Hatha Yoga i El Retiro Park

Highlights

• Vi guider din praksis med hensigt, vejrtrækning og tilstedeværelse, og starter med en opvarmning
• Derefter laver vi en dynamisk asana-rutine ledsaget af bevidst vejrtrækning
• Efterfølgende laver vi en strækningssession for at slappe af i kroppen
• Vi fortsætter med nogle pranayama-øvelser for at forberede os til meditation
• Vi afslutter klassen med en meditation og vores hilsen for fred

Description

Vi inviterer dig til at opleve noget unikt: en forfriskende yogaklasse midt i naturen, i hjertet af Madrid Forbind krop, sind og vejrtrækning i skyggen af træerne, væk din mentale klarhed under skønheden i dine omgivelser, forny din energi ved at føle jorden under dine fødder, kom væk fra den urbane støj og føl en følelse af velvære med den friske luft og lyden af fuglene. En mulighed for at komme væk fra hverdagens tempo og genoprette kontakten med dig selv, omgivet af fred og harmoni. Giv dig selv dette øjeblik. Vi venter på dig til at trække vejret, slippe i El Parque El Retiro.

Includes

Certificeret lærer

Important Information

• Medbring din yogamåtte, behageligt tøj, vand og masser af lyst til at have det sjovt

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet