Hatha Yoga dans le Parc du Retiro

Highlights

• Nous guidons votre pratique avec intention, respiration et présence, en commençant par un échauffement.
• Ensuite, nous effectuons une routine d'asanas dynamiques, accompagnée d'une respiration consciente.
• Nous effectuons ensuite une séance d'étirement pour détendre le corps.
• Nous poursuivons avec quelques exercices de pranayama afin de nous préparer à la méditation.
• Nous clôturons la classe par une méditation et notre salut pour la paix.

Description

Nous vous invitons à vivre une expérience unique : un cours de yoga revitalisant en pleine nature, au cœur de Madrid. Connectez votre corps, votre esprit et votre respiration à l'ombre des arbres, éveillez votre clarté mentale sous la beauté de votre environnement, renouvelez votre énergie en sentant la terre sous vos pieds, éloignez-vous du bruit urbain et ressentez une sensation de bien-être avec l'air frais et le chant des oiseaux. Une occasion de se déconnecter du rythme quotidien et de se reconnecter avec soi-même, entouré de paix et d'harmonie. Accordez-vous ce moment pour vous-même. Nous vous attendons pour respirer et vous détendre dans le parc du Retiro.

Includes

Professeur certifié

Important Information

• Veuillez apporter votre tapis de yoga, des vêtements confortables, de l'eau et une grande envie de passer un bon moment.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral