Hatha Yoga al Parco El Retiro

Highlights

• Guidiamo la tua pratica con intenzione, respiro e presenza, iniziando con un riscaldamento
• Poi facciamo una routine di asana dinamiche accompagnate da respirazione consapevole
• Poi facciamo una sessione di stretching per rilassare il corpo
• Continuiamo con alcuni esercizi di pranayama per prepararci alla meditazione
• Chiudiamo la lezione con una meditazione e il nostro saluto per la pace

Description

Ti invitiamo a vivere un'esperienza unica: una lezione di yoga rivitalizzante in mezzo alla natura, nel cuore di Madrid Connetti corpo, mente e respiro all'ombra degli alberi, risveglia la tua chiarezza mentale sotto la bellezza di ciò che ti circonda, rinnova la tua energia sentendo la terra sotto i piedi, allontanati dal rumore della città e prova una sensazione di benessere con l'aria fresca e il canto degli uccelli. Un'occasione per staccare dal ritmo quotidiano e riconnetterti con te stesso, circondato da pace e armonia. Regalati questo momento per te. Ti aspettiamo per respirare, lasciati andare nel Parco del Retiro.

Includes

Insegnante certificato

Important Information

• Porta il tuo tappetino da yoga, vestiti comodi, acqua e tanta voglia di divertirti

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