レティーロ公園でハタヨガをお楽しみください

Highlights

• ウォームアップから始めて、意図、呼吸、存在感を持ってあなたの練習を導きます。
• 次に、意識的な呼吸を伴う動的なアーサナのルーチンを行います。
• 続いて、身体をリラックスさせるためのストレッチセッションを行います。
• 瞑想の準備として、プラナーヤーマの練習を続けます。
• クラスは瞑想と平和への挨拶で締めくくります。

Description

ユニークな体験をお楽しみください。マドリードの中心部にある自然の中で、リフレッシュできるヨガクラスをお楽しみください。 木陰で心と体と呼吸を一つにし、美しい自然の中で心を澄ませ、地面を足で感じながらエネルギーを充電し、都会の喧騒から離れ、新鮮な空気と鳥のさえずりに包まれて心地よい時間をお過ごしください。 日々の喧騒から離れ、平和と調和に囲まれて自分自身と再びつながる機会をお楽しみください。 この瞬間を自分にプレゼントしてください。 レティーロ公園で深呼吸をして、リラックスしてください。

Includes

認定された先生

Important Information

• ヨガマット、着心地の良い服、水、そして楽しみたいという気持ちを持ってきてください。

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます