Hatha Yoga i El Retiro Park

Highlights

• Vi veileder økten din med intensjon, pust og nærvær, og starter med en oppvarming
• Deretter utfører vi en dynamisk asana-rutine ledsaget av bevisst pusting
• Deretter gjør vi en strekøkt for å slappe av kroppen
• Vi fortsetter med noen pranayama-øvelser for å forberede oss til meditasjon
• Vi avslutter timen med en meditasjon og vår hilsen for fred

Description

Vi inviterer deg til å oppleve noe unikt: en revitaliserende yogaklasse midt i naturen, i hjertet av Madrid Koble kropp, sinn og pusting sammen i skyggen av trærne, vekk mental klarhet under skjønnheten i omgivelsene, forny energien din ved å føle jorden under føttene, kom deg vekk fra byens støy og føl deg vel med frisk luft og lyden av fuglene. En mulighet til å koble fra hverdagens tempo og koble til deg selv igjen, omgitt av fred og harmoni. Gi deg selv dette øyeblikket. Vi venter på deg for å puste og slippe taket i El Retiro-parken.

Includes

Sertifisert lærer

Important Information

• Ta med deg yogamatten, komfortable klær, vann og mye lyst til å ha det gøy

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert