Хатха-йога в парке Эль-Ретиро

Highlights

• Мы направляем вашу практику с намерением, дыханием и присутствием, начиная с разминки.
• Затем мы выполняем динамическую рутину асан, сопровождаемую осознанным дыханием.
• Затем мы проводим сеанс растяжки, чтобы расслабить тело.
• Мы продолжаем с упражнениями пранаямы, чтобы подготовиться к медитации.
• Мы завершаем занятие медитацией и нашим приветствием миру.

Description

Приглашаем вас на уникальное мероприятие: восстанавливающий класс йоги на природе, в самом сердце Мадрида. Соедините тело, разум и дыхание в тени деревьев, пробудите ясность ума под влиянием красоты окружающей среды, восстановите энергию, ощущая землю под ногами, отдалитесь от городского шума и испытайте чувство благополучия на свежем воздухе под пение птиц. Возможность отключиться от повседневного ритма и воссоединиться с самим собой, окруженный миром и гармонией. Подарите себе этот момент. Мы с нетерпением ждем вас, чтобы вы могли подышать свежим воздухом и расслабиться в парке Эль-Ретиро.

Includes

Сертифицированный преподаватель

Important Information

• Принесите с собой коврик для йоги, удобную одежду, воду и большое желание хорошо провести время.

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.