Hatha Yoga i El Retiro-parken

Highlights

• Vi guidar din övning med avsikt, andning och närvaro, och börjar med en uppvärmning
• Sedan gör vi en rutin av dynamiska asanas tillsammans med medveten andning
• Efteråt gör vi en stretchsession för att slappna av i kroppen
• Vi fortsätter med några pranayamaövningar för att förbereda oss för meditation
• Vi avslutar lektionen med en meditation och vår hälsning för fred

Description

Vi bjuder in dig till en unik upplevelse: en uppfriskande yogaklass mitt i naturen, i hjärtat av Madrid Anslut kropp, sinne och andning under trädens skugga, väck din mentala klarhet under skönheten i din omgivning, förnya din energi genom att känna jorden under dina fötter, ta dig bort från stadens buller och känn en känsla av välbefinnande med den friska luften och ljudet av fåglar. En chans att koppla bort från vardagens rytm och återförenas med dig själv, omgiven av frid och harmoni. Ge dig själv detta ögonblick. Vi väntar på dig för att andas, släppa taget i El Parque El Retiro.

Includes

Certifierad lärare

Important Information

• Ta med din yogamatta, bekväma kläder, vatten och mycket lust att ha kul

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat