Hatha-joogaa El Retiron puistossa
Jerónimos, Madrid
Aktiviteetit
Virallinen nimi: kautta GetYourGuide
Super virkistävä joogatunti El Retirossa: ole yhteydessä itseesi, hengitä syvään ja anna luonnon rauhan ympäröidä sinut ainutlaatuisessa ulkoilmaelämyksessä
Highlights
- Ohjaamme harjoitustasi tarkoituksella, hengityksellä ja läsnäololla, alkaen lämmittelyllä
- Sitten teemme dynaamisen asana-rutiinin, johon liittyy tietoinen hengitys
- Sen jälkeen venyttelemme rentouttaaksemme kehoa
- Jatkamme muutamalla pranayama-harjoituksella valmistautuakseen meditaatioon
- Päätämme tunnin meditaatiolla ja rauhan tervehdyksellä
Description
Kutsumme sinut elämään ainutlaatuisen kokemuksen: virkistävän joogatunnin keskellä luontoa, Madridin sydämessä Yhdistä keho, mieli ja hengitys puiden varjossa, herätä henkinen selkeytesi ympäristösi kauneuden alla, uudista energiasi tuntemalla maan jalkojesi alla, poistu kaupunkimelusta ja koe hyvinvointia raikkaassa ilmassa ja linnunlaulussa. Mahdollisuus irrottautua päivittäisestä rytmistä ja löytää yhteys itseesi rauhan ja harmonian ympäröimänä Anna itsellesi tämä hetki Odotamme sinua hengittämään ja rentoutumaan El Retiron puistossaIncludes
Sertifioitu opettajaImportant Information
- Tuo mukanasi joogamatto, mukavat vaatteet, vettä ja paljon halua pitää hauskaa
