Rampattavissa pyörätuolilla Työpajat ja kurssit Puutarha- ja puistokierrokset Hyvinvointi ja kylpylät

Super virkistävä joogatunti El Retirossa: ole yhteydessä itseesi, hengitä syvään ja anna luonnon rauhan ympäröidä sinut ainutlaatuisessa ulkoilmaelämyksessä

Highlights

• Ohjaamme harjoitustasi tarkoituksella, hengityksellä ja läsnäololla, alkaen lämmittelyllä
• Sitten teemme dynaamisen asana-rutiinin, johon liittyy tietoinen hengitys
• Sen jälkeen venyttelemme rentouttaaksemme kehoa
• Jatkamme muutamalla pranayama-harjoituksella valmistautuakseen meditaatioon
• Päätämme tunnin meditaatiolla ja rauhan tervehdyksellä

Description

Kutsumme sinut elämään ainutlaatuisen kokemuksen: virkistävän joogatunnin keskellä luontoa, Madridin sydämessä Yhdistä keho, mieli ja hengitys puiden varjossa, herätä henkinen selkeytesi ympäristösi kauneuden alla, uudista energiasi tuntemalla maan jalkojesi alla, poistu kaupunkimelusta ja koe hyvinvointia raikkaassa ilmassa ja linnunlaulussa. Mahdollisuus irrottautua päivittäisestä rytmistä ja löytää yhteys itseesi rauhan ja harmonian ympäröimänä Anna itsellesi tämä hetki Odotamme sinua hengittämään ja rentoutumaan El Retiron puistossa

Includes

Sertifioitu opettaja

Important Information

• Tuo mukanasi joogamatto, mukavat vaatteet, vettä ja paljon halua pitää hauskaa

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen