Quelques conseils d’initiés pour les amateurs de végétarien

Si vous vous promenez à Madrid et avez envie de quelque chose de frais et végétarien, évitez les pièges à touristes près de la Puerta del Sol et dirigez-vous vers Lavapiés ou Malasaña. Ces quartiers offrent un mélange sympa d’adresses traditionnelles et modernes qui prennent les légumes au sérieux. Essayez la version végane des croquetas chez B13 ou dégustez un ragoût copieux de pois chiches au Toma Café.

Gardez aussi un œil sur les marchés de rue saisonniers, surtout au printemps et au début de l’été. Ils sont une mine d’or pour les légumes frais et locaux, souvent accompagnés de snacks végétariens maison vendus par de petits producteurs. Petite info : beaucoup de petits établissements végétariens ferment entre 16h et 20h, donc si vous souhaitez dîner tard, vérifiez d’abord les horaires.

Questions Fréquemment Posées

Vous avez des questions sur la restauration végétarienne à Madrid ? Voici quelques réponses pour vous aider.

Oui, plusieurs ! Par exemple, la tortilla española, une omelette classique aux pommes de terre, ou le pisto, un ragoût de légumes similaire à la ratatouille. Vérifiez juste les ingrédients car certains endroits ajoutent du chorizo ou du jambon, mais beaucoup les servent en version végétarienne. Personnellement, je demande toujours à la Taberna El Sur à Lavapiés, ils sont très accueillants pour cela.
Pas tous les établissements ont un large choix végétarien, surtout les bars à tapas qui misent sur la viande ou les fruits de mer. Mais aujourd’hui, beaucoup de restaurants offrent au moins deux plats végétariens. Dans des quartiers comme Malasaña ou Conde Duque, vous trouverez plus d’adresses spécialisées. N’hésitez pas à demander des adaptations, les chefs de Madrid sont généralement flexibles.
Pas vraiment. Certains restaurants spécialisés végétariens ou véganes peuvent être un peu plus chers, mais on trouve aussi des endroits abordables où les plats sont copieux sans se ruiner. Le Mercado de San Miguel ou le Mercado de San Antón proposent des encas végétariens savoureux et à prix raisonnable.
Les Mercado de San Ildefonso et Mercado de Antón Martín sont mes préférés pour des options fraîches et des repas simples. Aussi, pensez à passer par Lavapiés les matins de week-end : les marchés de rue proposent parfois des stands avec des produits de saison idéaux pour les végétariens.
De plus en plus d’endroits proposent des plats véganes, mais les restaurants purement véganes sont encore en développement. Distrito Vegano à Malasaña et Rayén Vegano sont de très bonnes adresses si vous voulez des repas véganes garantis sans prise de tête.

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