Rullestolsvenlig Workshops og kurser

Deltag i en Power Pilates-time i Retiro Park i Madrid. Nyd en helkropstræning, der kombinerer Pilates-grundlæggende øvelser med styrkeopbyggende bevægelser og bevidst vejrtrækning.

Highlights

• Mærk energien i Retiro Park, mens du træner i den friske luft.
• Nyd en helkropstræning, der kombinerer Pilates med styrketræning.
• Forbedr din kropsholdning, fleksibilitet og balance med øvelser, der fokuserer på core-muskulaturen.
• Bevæg dig til rytmen af musik og åndedræt for at skabe forbindelse mellem krop og sind.
• Oplev et positivt og indbydende miljø, der er velegnet til alle niveauer.

Description

Deltag i en energisk Power Pilates-time i hjertet af Retiro Park, en af Madrids mest ikoniske grønne oaser. Denne dynamiske træning for hele kroppen kombinerer Pilates-grundlæggende øvelser med styrkende bevægelser og bevidst vejrtrækning – alt sammen i den friske luft og naturens skønhed. Nyd en 60 minutters time designet til at tone, styrke og strække. Fokuser på kerneøvelser for at forbedre holdning, fleksibilitet og balance. Bevæg dig til rytmen af musik og åndedræt for at opnå en forbindelse mellem krop og sind i et positivt og indbydende miljø – alle niveauer er velkomne, og alt udstyr og YOGAMÅTTE er inkluderet! Uanset om du er lokal og leder efter en unik måde at bevæge dig på, eller om du er turist og ønsker at holde dig aktiv, mens du udforsker Madrid, tilbyder denne time en forfriskende og jordnær oplevelse i det fri.

Includes

60 minutters Power Pilates-klasse Kernefokuserede øvelser Musik og vejrtrækningsvejledte bevægelser Positivt, indbydende miljø Materialer og yogamåtte :)

Important Information

• Det nøjagtige mødested oplyses ved booking.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet